急に暑い日が続きます。
食欲も落ち気味で野菜はとれてますか？
そんな日にはひんやりしっとりのサンドイッチがぴったりです。
人参に含まれるβカロチンには紫外線のダメージを弱めてくれる働きがあるそうです。
抗酸化作用もありますので、お野菜たっぷり食べてくださいね。